Unsere Gymnastikkurse

Ob Fitness, Entspannung, Gesundheit, Tanz oder Kinderturnen – bei unserem vielfältigen Kursangebot ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel etwas dabei. Unsere Übungsleiterinnen gestalten die Stunden abwechslungsreich und mit viel Freude an der Bewegung.

Powergruppe – Fit-Gymnastik

Fit und aktiv durch abwechslungsreiche Ganzkörpergymnastik!

Bei unserer Fit-Gymnastik steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Mit fetziger Musik und abwechslungsreichen Übungen wird der gesamte Körper trainiert.

Das Programm verbindet verschiedene Elemente miteinander. Dazu gehören Aerobic-Sequenzen, Bauch-Beine-Po-Gymnastik und Wirbelsäulentraining. Dadurch werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen angesprochen.

Die Übungen werden abwechslungsreich gestaltet und bieten die Möglichkeit, sich gemeinsam in der Gruppe auszupowern.

Übungsleiterinnen: Claudia Berger und Petra Ableitner (Vertretung)

Fit- und Aktiv-Training 55Plus

Beweglich bleiben und sich rundum wohlfühlen!

Das Fit- und Aktiv-Training 55Plus richtet sich besonders an Frauen, die eine gelenkschonende und gleichzeitig abwechslungsreiche Gymnastik bevorzugen.

Im Mittelpunkt steht die Bewegung des gesamten Körpers. Mit passenden Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und allgemeines Wohlbefinden gefördert. Dabei wird auf eine schonende Ausführung und die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen geachtet.

So bleibt man aktiv, beweglich und fit – ohne dass der sportliche Leistungsdruck im Vordergrund steht.

Übungsleiterin: 

Yoga

Entspannen, neue Energie tanken und aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden tun.

Yoga verbindet bewusste Bewegung, Dehnung und Entspannung. Die Übungen helfen dabei, den Körper beweglich zu halten und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

In einer angenehmen Atmosphäre können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihrem Körper und Geist eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen.

Der Kurs richtet sich sowohl an Frauen als auch an Herren.

Kursleitung: Anna Mayr, Yogalehrerin

Kursangebot: 10er-Block

Kosten:
BCR-Mitglieder: 50 €
Nichtmitglieder: 75 €

Gesundheit durch Bewegung – für Senioren

Aktiv bleiben und die Freude an der Bewegung erhalten.

Das Angebot „Gesundheit durch Bewegung“ richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die sich nicht mehr ganz so leicht bewegen können und trotzdem aktiv bleiben möchten.

Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Gymnastik, Tanz und Bewegung wird auf schonende Weise die körperliche Fitness unterstützt.

Zusätzlich werden Übungen für Gedächtnis, Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit eingebaut. So werden neben dem Körper auch Konzentration und geistige Beweglichkeit angesprochen.

Im Mittelpunkt stehen das persönliche Wohlbefinden, die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Aktivsein.

Aktueller Hinweis:
Dieser Kurs kann derzeit leider nicht stattfinden. Wir suchen eine neue Übungsleiterin.

ZUMBA

Tanzen, Spaß haben und dabei ordentlich in Bewegung kommen!

Bei ZUMBA verbinden sich mitreißende Musik und abwechslungsreiche Tanzbewegungen zu einem dynamischen Fitnessprogramm.

Heiße Latino-Rhythmen sorgen für gute Stimmung und machen das Training zu einem besonderen Erlebnis. Dabei werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert.

Die Musik und die einfachen, wiederkehrenden Bewegungen machen den Einstieg leicht. Quereinsteiger und Nichtmitglieder sind deshalb jederzeit herzlich willkommen.

Wer ZUMBA erst einmal kennenlernen möchte, kann gerne zum Schnuppern vorbeikommen.

Kursleitung: Miriam

Kursangebot: 10er-Block

Kosten:
BCR-Mitglieder: 50 €
Nichtmitglieder: 75 €

Line Dance

Musik, Bewegung und gemeinsames Tanzen!

Beim Line Dance werden verschiedene Tanzschritte zu abwechslungsreicher Musik miteinander kombiniert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer tanzen dabei gemeinsam in Reihen und erlernen verschiedene Choreografien.

Line Dance verbindet Bewegung, Koordination und Rhythmus mit geselligem Beisammensein. Schritt für Schritt werden neue Tänze erarbeitet, sodass auch Anfängerinnen und Anfänger gut einsteigen können.

Der gemeinsame Spaß an der Musik und der Bewegung steht dabei im Vordergrund.

Kursangebot: 10er-Block

Kosten:
Vereinsmitglieder: 50 €
Nichtmitglieder: 75 €

Kinderturnen

Bewegung macht Spaß!

Beim Kinderturnen können Kinder spielerisch verschiedene Bewegungsformen kennenlernen und dabei wichtige motorische und soziale Fähigkeiten entwickeln.

Durch abwechslungsreiche Spiele und Übungen werden unter anderem Konzentration, Gleichgewicht, Koordination und Geschicklichkeit gefördert.

Die Kinder können sich ausprobieren, gemeinsam mit anderen aktiv sein und dabei ganz nebenbei ihre motorischen Fähigkeiten verbessern.

Der Spaß an der Bewegung steht dabei immer im Mittelpunkt.

Für Kinder von 3 bis 6 Jahren.